7 กย - 7 ตค. เป็นเดือนระกา ธาตุทอง . ทองพิฆาตไม้ ไม้บาดเจ็บ ไม้ ได้แก่ เส้นเอ็น เส้นประสาท แขน ขา ส่งผลเรื่องความเครียด ออฟฟิศซินโดรม จะเป็นหนักและยังหมายถึง . ยังต้องระวังอวัยวะภายในด้วย… ตับ .
*** คนที่มี เถาะ ในดวง คือ ชง
*** จะกระทบมากหน่อย
. . การดูแลตัวเอง 💝
- พักผ่อนให้มากพอ
... ✅ พิจารณา งีบหลับกลางวัน ( ไม่เกิน 20 นาที ) ... ลดความเครียด และอารมณ์หงุดหงิด ... เสริมภูมิคุ้มกัน เพิ่มพลังสมอง ❤ .
- นอนหลับให้มากพอ
... ✅ พิจารณา ทาน Magnesium ... ช่วยเรื่อง กล้ามเนื้อและเส้นประสาท ... คลายเครียด ช่วยการนอนหลับ 🥰 .
- ออกกำลังกายเบา แต่ทุกวัน
… โดยเฉพาะการยืดเส้นสาย Yoga … พิลาทิส (Pilates) ... กีฬาที่ต้องใช้ ขา เข่า หนัก ๆ ต้องระวัง .
- ดื่มน้ำเป็นประจำ / ❌ ห้ามเหล้า
.
- ทานอาหารที่ดี
… หลีกเลี่ยงอาหารทำลายตับ ... ❌ ได้แก่ อาหารปิ้งย่าง อาหารที่มีไขมันสูง ... ❌ เช่น นม เนย กะทิ ชีส กุ้ง ปูไข่ ไข่แดง ... ❌ ของทอด ของมัน โดยเฉพาะ French Fries ... ❌ ระวัง ไขมันพอกตับ 😅 . ... ✅ พิจารณา ทาน Vitamin B รวม .
- มีสติสมาธิที่ดี
... ✅ นั่งสมาธิ ... ลดความเครียด วิตกกังวล ... และภาวะซึมเศร้า ความจำดีขึ้น จิตใจให้เข้มแข็งขึ้น .
- อารมณ์ดีอยู่เสมอ ( อาจดูหนังตลกช่วย )
... ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า ให้ออกไปสวน ป่าเขา ... เดินบนสนามหญ้า Grounding ... ไปโดนแดดอ่อน ๆ .
*** หลีกเลี่ยงดอกไม้พิษร้ายแรง -- "คำผกา" ‼
. . ตอนที่ 2 : ดวงผู้โชคดี ❤ https://www.facebook.com/FengshuiBalance/posts/pfbid0EWmt8K6cCPzCsrag7VnfMuTJnKq2y5Lvy58EqFpULzzHXEYdmU8J7bcn9fnGTb7nl . . บริการ วิเคราะห์ดวง พร้อมเหรียญปรับวิเคราะห์ดวง 🚩 https://www.facebook.com/FengshuiBalance/posts/pfbid028zMJ5EAb67zSiETkrS1mMizEz2RAuGenKogq5RSLYYufKwUH87rZeTfE2T3RzkMnl