จากแบบสอบถาม เกี่ยวกับ เรื่องอารมณ์แปรปรวน ในช่วงที่ผ่านมา https://goo.gl/98MC2W . ช่วงเวลาใกล้เปลี่ยนปีนักษัตร ดวงดาวประจำปีจะเริ่มเคลื่อนย้ายตำแหน่ง . ดังนั้น ช่วงเวลาประมาณ +/- 15 วัน ก่อนเปลี่ยนปีนักษัตร ( 4 กพ. ) หรือประมาณ 20 มค - 20 กพ. . เป็นช่วงเปลี่ยนบทบาทดวงดาว พลังงานเดิมค่อย ๆ ลดลง พลังงานบทบาทใหม่ ค่อย ๆ เข้ามา . รวมถึง บทบาทของธาตุราศี ก็เช่นเดียวกัน เช่น ปีระกา ( ธาตุทอง ) บทบาทลดลง ปีจอ ( ธาตุดิน ) บทบาทเพิ่มขึ้น . พลังงานเหล่านี้ส่งผลกระทบกับตัวเรา แบบค่อยเป็นค่อยไป .
แต่บางท่านที่ Sense ไว หรือมีสมาธิจิตดีระดับหนึ่ง จะสัมผัสพลังเหล่านี้ และรับผลกระทบในรูปแบบที่ต่างกัน ความหมายโดยรวม คือ "ไม่เสถียร" ทำอะไรแปลกไปจากเดิม ผันผวน . บุคคลปกติทั่วไปจะไม่ค่อยรู้สึก รวมถึง อาจไม่ทันสังเกตความเปลี่ยนแปลง . ส่วนผู้ที่มีจิตเข้มแข็ง หรือสมาธิจิตสูง จะก้าวข้ามผ่าน ไม่ได้รับผลกระทบเหล่านี้
. การปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ
- ออกไป "สัมผัส" กับธรรมชาติให้มาก
... เอามือเท้าแช่น้ำ ... เดินบนหญ้า นอนบนผืนทราย ... สัมผัสแสงแดดอุ่น ลมเบา ๆ ... หลับตา ฟังเสียงลม เสียงน้ำตก ... อ่านหนังสือในสวน ... เหล่านี้ เป็นการกำจัด "ขยะอารมณ์" ออกจากตัว .
- ทานอาหาร Clean
... แนวธรรมชาติให้ได้สัก 1 วันเต็ม ... ( แนะนำร้าน โอ้กะจู๋ / ไปเชียงใหม่ต้องแวะตลอด ) ... หรืออาจ Detox ก่อนหน้า .
- หลับพักผ่อนให้เพียงพอ
... หลับอย่างมีคุณภาพ หลีกเลี่ยงมือถือ คลื่น WiFi .
- ไหว้พระ ทำบุญ ฝึกสมาธิ ( งดของแก้ชงทั้งหลาย )
... ขอขมาพ่อแม่ คู่ครอง .
- ทำทาน ช่วยเหลือคนอื่น
... ทำงานสาธารณประโยชน์ .
- ปรับสภาพบ้านให้สะอาด เป็นระเบียบ น่าอยู่
... ตัดแต่งสวน ต้นไม้ ( อย่าให้รกครึ้ม ) ... บริจาคสิ่งไม่จำเป็น แบ่งปันให้ผู้อื่น .
- ตั้งใจดีในทุกเรือง ( ไม่ตึง หย่อนเกิน )
... และทุกสิ่งทุกอย่างจะค่อย ๆ เข้าที่ ลงตัว ... เข้าสู่ธรรมชาติ ... ตามจักรวาลจัดสรร .
- บางท่านอาจต้องใช้ "ตัวช่วย"
... วิ่ง ขี่จักรยาน ในป่าเขา ... น้ำมันหอมระเหยคุณภาพดี ... สปา นวดตัว ฯลฯ . . เขียนจากประสบการณ์จริง แจ้งผลลัพธ์กลับมาให้ด้วยครับ . Share แบ่งปันได้ครับ